LA MARCHE
AFGHANE

Marche afghane-Mercantour-Montagne
Marche Afghane-Mercantour-Montagne

Le temps d'une balade dans le Mercantour, rejoignez-moi pour pratiquer la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.


Guide de montagne mettant en œuvre régulièrement cette activité lors de mes randonnées, je vous montrerai les bienfaits de cette pratique qui se font ressentir rapidement.

 

Cette marche en pleine nature vous offrira, le temps de cette sortie, une sensation de détente et d'apaisement, permettant de profiter pleinement du moment, au cœur d'un territoire sauvage préservé propice à la pratique de cette activité nature.

Journée organisée à la demande, contactez-moi

 

Période : de avril à octobre
RDV : Bureau des Accompagnateurs, Grande rue d'Allos
Déplacement en véhicule : maximum 20 minutes à partir d'Allos
Durée : environ 2h30
Difficulté : modérée
Tarifs  : 20 € /personne

Tarifs préférentiels pour les groupes constitués et les familles

Logo-Famille Plus

Équipement

Bonnes chaussures de marche avec une bonne adhérence

Veste chaude et vêtement imperméable

Chapeau ou casquette

Lunettes de soleil et crème solaire

Encas et eau

Un sac à dos pour vos affaires

Non obligatoire, mais recommandé :

short & tee-shirt de rechange