Rando Terres d'Azur
En toutes saisons,
vos escapades dans le Haut-Verdon,
Le Mercantour & Le Var avec Marc,
votre guide D.E. 06.71.20.99.03.
LA MARCHE
AFGHANE
Le temps d'une balade dans le Mercantour, rejoignez-moi pour pratiquer la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.
Guide de montagne mettant en œuvre régulièrement cette activité lors de mes randonnées, je vous montrerai les bienfaits de cette pratique qui se font ressentir rapidement.
Cette marche en pleine nature vous offrira, le temps de cette sortie, une sensation de détente et d'apaisement, permettant de profiter pleinement du moment, au cœur d'un territoire sauvage préservé propice à la pratique de cette activité nature.
Journée organisée à la demande, contactez-moi
Période : de avril à octobre
RDV : Bureau des Accompagnateurs, Grande rue d'Allos
Déplacement en véhicule : maximum 20 minutes à partir d'Allos
Durée : environ 2h30
Difficulté : modérée
Tarifs : 20 € /personne
Tarifs préférentiels pour les groupes constitués et les familles
Équipement
Bonnes chaussures de marche avec une bonne adhérence
Veste chaude et vêtement imperméable
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil et crème solaire
Encas et eau
Un sac à dos pour vos affaires
Non obligatoire, mais recommandé :
short & tee-shirt de rechange