Le temps d'une balade, rejoignez-moi pour pratiquer la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.

Guide de montagne professionnel mettant en œuvre régulièrement cette activité lors de mes randonnées, je vous montrerai les bienfaits de cette marche qui se font ressentir rapidement et que vous pourrez mettre en pratique lors de vos déplacements quotidiens comme à l'occasion de vos sorties en montagne.

Proposée dans le Haut-Verdon comme dans le Massif de l'Estérel, cette marche en pleine nature vous offrira, le temps de cette sortie, une sensation de détente et d'apaisement, permettant de profiter pleinement du moment, au cœur de ces territoires naturels et préservés, propices à la pratique de cette activité.

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Les parcours et la présentation de cette technique seront adaptés à chaque demande : individuel, club de randonnée, groupe constitué, famille ou classe de découverte...