LA MARCHE
AFGHANE

Marche afghane Mercantour Montagne
Marche Afghane Mercantour Montagne

Le temps d'une balade, rejoignez-moi pour pratiquer la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.


Guide de montagne professionnel mettant en œuvre régulièrement cette activité lors de mes randonnées, je vous montrerai les bienfaits de cette marche qui se font ressentir rapidement et que vous pourrez mettre en pratique lors de vos déplacements quotidiens comme à l'occasion de vos sorties en montagne.

 

Proposée dans le Haut-Verdon comme dans le Massif de l'Estérel, cette marche en pleine nature vous offrira, le temps de cette sortie, une sensation de détente et d'apaisement, permettant de profiter pleinement du moment, au cœur de ces territoires naturels et préservés, propices à la pratique de cette activité.

Les parcours et la présentation de cette technique seront adaptés à chaque demande : individuel, club de randonnée, groupe constitué, famille ou classe de découverte...

Sortie organisée à la demande, contactez-moi

 

Période : de avril à octobre
HAUT-VERDON & ESTEREL
Déplacement en véhicule à prévoir
Durée : environ 2h30
Difficulté : modérée
Tarifs  : 20 € /personne

Tarifs préférentiels pour les groupes constitués et les familles

Logo Famille Plus

Équipement

Bonnes chaussures de marche avec une bonne adhérence

Veste chaude et vêtement imperméable

Chapeau ou casquette

Lunettes de soleil et crème solaire

Encas et eau

Un sac à dos pour vos affaires

Non obligatoire, mais recommandé :

short & tee-shirt de rechange